暖かい冬の働く休日

健康や美容、スローライフの送り方について書いていきます。

筋トレもちょっとやったんだ

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大胸筋が全然育たない。大胸筋に限定しているわけではないが、胸とか腕とか背中とか、そこら辺の筋肉を厚くしたい。

俺の身体は薄っぺらいのだ。昔からこんなんだったっけ?覚えていないが、とにかく今現在薄っぺらい。
薄っぺら男子である。

んー。もう一ヶ月ほど鍛えたが、変化がよくわからない。
椅子に足を乗っけて、プッシュアップバーをつかって腕立てをしている。胸に効いているような感じはする。
でも、実際にそれで筋肉がついているかというと、実感はない。

まぁ、一ヶ月程度で変化はしないと、とりあえず長い目で見て続けてみる。でもやっぱり早く変化が見れたほうが楽しいのは事実である。地道に、鏡を毎日見ながら、鍛えていくつもりだ。

できれば、胸とかが鍛えられるスポーツがあればよいのだが、そういうのはないのだろうか。
水泳とかなら鍛えられそうだ。しかしそれにはスポーツクラブなどに通わなければ…金の無さを痛切に思い知る毎日である。

Written by muzyunsiteru

4月 26th, 2014 at 11:54 am

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