暖かい冬の働く休日

健康や美容、スローライフの送り方について書いていきます。

Archive for 4月, 2014

筋トレもちょっとやったんだ

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大胸筋が全然育たない。大胸筋に限定しているわけではないが、胸とか腕とか背中とか、そこら辺の筋肉を厚くしたい。

俺の身体は薄っぺらいのだ。昔からこんなんだったっけ?覚えていないが、とにかく今現在薄っぺらい。
薄っぺら男子である。

んー。もう一ヶ月ほど鍛えたが、変化がよくわからない。
椅子に足を乗っけて、プッシュアップバーをつかって腕立てをしている。胸に効いているような感じはする。
でも、実際にそれで筋肉がついているかというと、実感はない。

まぁ、一ヶ月程度で変化はしないと、とりあえず長い目で見て続けてみる。でもやっぱり早く変化が見れたほうが楽しいのは事実である。地道に、鏡を毎日見ながら、鍛えていくつもりだ。

できれば、胸とかが鍛えられるスポーツがあればよいのだが、そういうのはないのだろうか。
水泳とかなら鍛えられそうだ。しかしそれにはスポーツクラブなどに通わなければ…金の無さを痛切に思い知る毎日である。

Written by muzyunsiteru

4月 26th, 2014 at 11:54 am

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手のひらの汗疱

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なぜか手のひらに大量のボツボツが出来てくる。なにこれ。

とりあえず、10か月前とかそのくらい昔に皮膚科で渡されたステロイド薬を付けてみている。
このボツボツ、1ヶ月ほど前にも手に出てきた。かゆい。そしてちょっと痛い。ずっと見ているとイボイボみたいで気持ち悪いから長時間注視はできない。とにかくブツブツしている。フジツボっていうほどではないが、それに近いものがある。膨れていて、中心に穴が開いている。直径は一つだいたい1.2mm程度ぐらいか。
グロ画像みたいなやつで、蓮コラというのはご存知だろうか。あれの、かなり小さいバージョンのような感じである。本当に見ていると気持ち悪い。でもステロイド薬をつけて一週間もすると治る。だが、放っておくと突如また発生する。なんなのであろうか。
ps.
調べてみたら、汗疱というものらしい。原因は不明だが、俺のように一部だけなら問題はそこまで大きくないらしい。

Written by muzyunsiteru

4月 19th, 2014 at 1:35 pm

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